როგორ უნდა ვიკვებოთ კოლონური კიბოს დროს?
კოლონი, თქვენი ორგანიზმის საკვების დამუშავების საჭმლის მომნელებელი სისტემის მნიშვნელოვანი ნაწილია, რომელიც თქვენ ჯანმრთელად და ძლიერად გიკავებთ; ამიტომ კარგი კვების რეჟიმი კოლონური კიბოს მკურნალობისთვის მომზადების საუკეთესო გზაა.
როგორ კვებით, საჭმლის მომნელებელი სისტემის ორგანოებისთვის, განსაკუთრებით კოლონისთვის, ძალიან მნიშვნელოვანია. კოლონური კიბოს დროს, მკურნალობის წინ და დროს, თქვენი კვების რეჟიმი თქვენი ჯანმრთელობისთვის განკუთვნილი იქნება. ამ სტატიაში ჩვენ შეგროვებული გვაქვს კოლონური კიბოს მკურნალობისთვის სასარგებლო კვების რეკომენდაციები.
კოლონური კიბოს დროს ორგანიზმის საჭიროებული საკვები
რადგან კოლონი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს საჭმლის მომნელებლობაში, თქვენი ორგანიზმი, როდესაც კიბოსთან იბრძვის, საჭირო საკვებს, ცხიმებს და ცილებს ვერ მიიღებს, ამიტომ თქვენი კვების გეგმამ უნდა მოიცვას ეს საჭიროებები.
ქიმიოთერაპია თქვენს ორგანიზმზე მძიმეა, ზოგჯერ კიბოს ქსოვილებთან ერთად ჯანმრთელ ქსოვილებსაც ანადგურებს. თქვენი ორგანიზმის ხელახლა გაძლიერების თვალსაზრისით, უნდა მიაქციოთ ყურადღება რამდენიმე მნიშვნელოვან სფეროს.
ჯანმრთელი იმუნური სისტემა და ორგანიზმში ინფექციების თავიდან აცილების მიზნით მინიმალური რაოდენობის კალორია და ცილა უნდა მიიღოთ.
მუცლის ტკივილისა და შებერილობის თავიდან ასაცილებლად, დღეში ხუთი ან ექვსი მცირე კვება სასარგებლოა, ამასთან ერთად, კვება არ უნდა გამოტოვდეს. საკვების სუნის მქონე ოთახებში არ უნდა დარჩეთ და თქვენი საკვები სხვამ უნდა მოამზადოს, რათა თავიდან აირიდოთ მუცლის ტკივილი.
მკურნალობის დროს რა უნდა ჭამოთ და სვათ?
თქვენი რუტინის განხილვა მკურნალობისთვის სპეციალური კვების გეგმას შექმნის პირველი ნაბიჯია. ჩვეულებრივ, რამდენად ხშირად და რა ჭამთ, ამის განხილვით მნიშვნელოვნად შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი კვების რეჟიმი, მაგრამ ამ ახალი კვების გეგმაზე ექიმთან კონსულტაცია არ უნდა გამოტოვოთ.
ქიმიოთერაპიის, რადიოთერაპიის ან ოპერაციის დროს, კოლონური კიბოს მკურნალობაში თქვენი ორგანიზმი ძალიან ბევრ სითხეს დაკარგავს, ამიტომ კვების რეჟიმში სითხის მიღება მნიშვნელოვანია.
მკურნალობის წინ ბოსტნეული და ხილი სასიცოცხლო ვიტამინებითა და ანტიოქსიდანტებით გაჯერებულია, ამიტომ ისინი აუცილებლად უნდა იყოს თქვენს კვების გეგმაში. თუ მადა გაქვთ ან ღეჭვა გაჭირდებათ, ხილის პიურეები სითხის დამატების, ბოჭკოსა და ცილის შესანიშნავი მეთოდია.
შესაძლოა კვირაში ერთხელ ან სამჯერ ახალი თევზი მიირთვათ, რადგან თევზი, რომელიც შეიცავს ცილას და ომეგა 3-ს, სასარგებლოა თქვენი მკურნალობისთვის, ამასთან ერთად შეგიძლიათ სცადოთ ღუმელში მომზადებული ქათამი, კარაქიანი მაკარონი ან ბრინჯი.
რა უნდა მოერიდოთ
ზოგიერთი საკვები და სასმელი კოლონური კიბოს მკურნალობის პროცესში საზიანო იქნება, ამიტომ მათგან უნდა მოერიდოთ. შაქრიანი საკვები და სასმელები, ასევე შემწვარი საკვები, გაზიანი სასმელები და კოფეინი იმ ნივთებს შორისაა, რაც უნდა მოერიდოთ. ამასთან, მკურნალობის დროს აუცილებლად უნდა მოერიდოთ ალკოჰოლსა და თამბაქოს.